誕生日の前後は「なぜか体調が悪い」とか「運が悪い」という声をよく聞きます。
わたし自身もそうです。
なぜかこの時期に集中して気持ちが乱れるような出来事が起こります。
これは誕生日クライシスです。
今回は、心理カウンセラーの筆者が‘誕生日クライシスって何？’ということで、誕生日前後に不安定になる原因と、その対処法をご紹介します。
誕生日クライシスって何？
誕生日クライシスとは、誕生日の1週間～1ヶ月前後に自分改革をしてリニューアルするため、心と体のバランスが崩れることです。
なぜバランスが崩れるかというと、あなた自身を本来進むべき方向に軌道修正するため。｢内なる声に耳を傾けなさい｣という宇宙からのメッセージだとも言われます。
スピリチュアル要素が強めですね。
具体的に、下のようなことが起こります。
体がだるい
感情の起伏が激しい
とにかく眠い
理由はないけど不安になる
人との関わりでメンタルがやられる
このように、心も体も不安定な状態になりがちです。
誕生日クライシスの対処法
誕生日クライシスでお悩みの方は、敏感な感性を持っている方が多いです。
おそらく毎年、誕生日クライシスの影響を受けているのではないでしょうか。
ですから対処法として、あらかじめスケジュールに余裕を持たせ、無理せずこの時期を乗り切れるようにしましょう。
ちなみに、わたしのこの時期の過ごし方はというと、毎年1週間前くらいから何となくの不調が始まり、誕生日の後1～2週間かけて少しずつ元に戻っていきます。
出来るだけ余裕を持たせてスケジュールを組むのですが、ハプニングが起こったり、思わぬ人から突然、相談の電話がかかってきたりで何かとバタバタしています。突発的な出来事が多い気が。
わたしはスピリチュアルの専門家ではありません。
でも、目に見えない精神的なものを扱っているという点は同じで、実際に目に見えないものの力はあると感じています。
根拠や理由はなくても、ある出来事がきっかけで意識が変わることはすごく多いです。
だから、スピリチュアル的なモノやコトとは上手に付き合っていきたいと思っています。
信じ込んで依存し、日常生活がまともに送れないのは良くないですが、真っ向から否定するのは違うと思っています。
誕生日クライシスは良いもの？悪いもの？
これは心理カウンセラーであるわたしの意見ですが、誕生日クライシスそのものに良し悪しはないように思います。
おすすめは、これを良いチャンスと捉えてじっくり自分を見つめ直すこと。
あまり無理せず、ゆったりと過ごしましょう。
誕生日の半年後も注意
これは誕生日クライシスではないのですが、誕生日の半年後も心と体が不安定になりがちなので気をつけましょう。
例えば4月15日生まれなら、10月15日です。
この時期は、自分が持っている要素と完全に逆の要素で世の中が満たされるため、エネルギーを消耗しがちです。
誕生日クライシスと同じく、なるべくゆったり過ごしましょう。
下の記事で気をつけたい時期について詳しく説明しているので、確認してくださいね。
[clink url=”https://salon.a-miya.jp/unki-kawarime/”]
まとめ
いかがでしょうか。
今回は、誕生日クライシスって何？ということで、誕生日前後に不安定になる原因と、その対処法をご紹介しました。
サクッとまとめると、下のような内容でした。
- 誕生日クライシスとは、誕生日の1週間～1ヶ月前後に自分改革をしてリニューアルするため、心と体のバランスが崩れること
- あらかじめスケジュールに余裕を持たせ、無理せずこの時期を乗り切る。
- 誕生日の半年後も心と体が不安定になりがち
ひとつでも参考になるとうれしいです。
